Суть: На семинаре услышим звуки тибетских чаш научимся способам осознанного дыхания из практика йоги и цигун. Освоим методы аюрведы в самом простом формате, для стимуляции иммунитета и обретению внутренней гармонии. Методы не требует специальной подготовки и легко усваивается в любом возрасте. Занятия проводит Матевосов Сергей - врач китайской медицины, психотерапевт, музыка-терапевт, лектор ЮФУ по курсу восточной саморегуляции.


Тибетские чаши

Йога-нидра: путешествие внутрь себя.
Мы просто лежим на ковриках, слушаем голос и позволяем телу полностью расслабиться. Никакой физической нагрузки — только глубокий отдых и восстановление в уютной атмосфере культурного пространства.

Приглашаем вас на сеанс йоги-нидры — практики осознанного сна без засыпания.
Вы будете лежать в удобной позе, укрывшись пледом, а я буду вести вас голосом через телесные ощущения и образы. В тишине культурного пространства вы сможете снять напряжение, отпустить тревоги и восстановить ресурс за час. Это как глубокий сон, только наяву.

