🔥 Черновик жизни: почему мы откладываем жизнь на «потом» и как с этим работают ACT и коучинг?

«Вот похудею и куплю новое платье». «Вот дети подрастут, тогда поживу для себя». «Вот закрою ипотеку и наконец съезжу в отпуск». Знакомо?
На лекции разберемся, почему настоящая жизнь так часто откладывается на «потом» и как начать жить уже сейчас, не дожидаясь «идеального момента».

Что разберём:
✔️ Что такое синдром отложенной жизни, откуда взялось это понятие и чем он отличается от обычной прокрастинации.
✔️ Как его узнать: типичные признаки и сценарии, от «ипотечного» до «декретного».
✔️ Почему мы откладываем: избегаем страха и сомнений, верим мысли «сейчас не время» и ждем, когда появится уверенность.
✔️ Цели и ценности: почему часть того, ради чего мы ждем, доступна уже сейчас.
✔️ Как с этим работают два подхода: терапия принятия и ответственности (ACT) и коучинг.
Формат: живая лекция + короткие упражнения + ответы на вопросы.
👤 Ведущая:
Анастасия Гришина: кандидат психологических наук, доцент ДГТУ, коуч по стандартам ICF, ACT-терапевт

📆 11.11 | 18:30 сбор гостей, 19:00 начало

По тарифам Ц

https://t.me/dnevnikkoycha



ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СРЕДА

Специальные уроки шахмат для начинающих

Первые шахи в Ц